酸素と人体

人間に酸素が必要な訳

笑顔の女性

酸素水という言葉は最近よく耳にするようになったかと思いますが、どのような効果が期待できるのか知っている人は少ないのではないでしょうか。酸素水とはその名のとおり酸素を水に含ませた水の事です。人は生きていくうえで酸素は重要なものとなりますが最近では人ごみや車の排気ガスなどの都会の影響により空気中の酸素が不足しているのが現状だと思います。そこで生活しているわけですから人も呼吸から取り入れられる酸素の量が減ってきているのです。酸素が人の体に不足してくると疲れやすくなったり、動悸や息切れ、めまいなどの症状があらわれます。1パーセントの酸素不足でもその症状が引き起こされるので酸素は非常に重要なものになります。

酸素水に期待できる効果

酸素水は普通の水に比べて何十倍もの酸素を含んでいますので酸素不足や水分不足にはかなり効果があらわれます。具体的にどのような効果があるかと言うと、疲れがとれやすくなり、血液がサラサラになる効果があると言われています。あと美肌にも効果があり、ハリがなくなったと悩んでいる方やセルライトが気になり方には効果的です。タバコと吸う方やお酒をたくさん飲む方にも酸素水は良いと言われています。お酒は飲むと水分不足になるので元々よさそうですが、それだけではなく二日酔いの予防にも効果があるので、飲酒後寝る前に酸素水を摂取するとアルコール分解の手助けをしてくれます。喫煙者は肺に負担がかかるので酸素吸収率が下がりやすいと言われているので酸素水で酸素を補給することができます。

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